La lettre d'information de l'INRS (http://www.inrs.fr)

No 133, Janvier 2019

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>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10679/2/1
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*** BONNE ANNÉE 2019 ***


ZOOM SUR

** Horaires atypiques
Des rythmes de travail néfastes pour la santé

Bien que très répandus dans notre société, le travail de nuit et le
travail posté ne sont pas sans risques pour la santé des salariés qui y
sont soumis. Outre les conséquences rapidement visibles (manque de
sommeil, fatigue chronique, décalage par rapport aux rythmes
sociaux...), des effets peuvent apparaître à long terme : obésité,
diabète, cancer, hypertension... Les mécanismes physiologiques en jeu
sont de mieux en mieux connus. Des actions de prévention et de
réorganisation du travail peuvent par conséquent être mises en oeuvre
dans les entreprises pour en limiter les effets. De plus en plus
d'entreprises se penchent d'ailleurs sur les façons de réorganiser les
horaires de travail ou de limiter les effets de ces horaires sur
l'organisme des salariés.

Travailler la nuit, le week-end, en horaires postés (3x8, 4x8, 2x12...),
en horaires fractionnés avec un début tôt le matin et une fin tard le
soir est le lot de nombreux salariés en France. Selon la Dares 
(https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10670/2/1),
ils sont plus de 40 % à être concernés par le travail en horaires
atypiques, soit plus de dix millions de personnes. Il s'agit de salariés
soumis à des horaires de travail sortant de la semaine type de cinq
jours du lundi au vendredi entre 7h et 20h, suivis de deux jours de
repos consécutifs.

Parmi ces diverses organisations, le travail de nuit et le travail posté
sont reconnus comme facteurs de pénibilité. Outre des effets immédiats -
perturbation du sommeil, fatigue, troubles de la vigilance et donc
potentiels risques d'accidents - ces rythmes de travail peuvent
provoquer à long terme des effets sur la santé physique et sur la santé
mentale (stress, irritabilité, troubles de la mémoire et de la
concentration, etc.).

Pour limiter ces effets sur l'organisme, les premières questions à se
poser sont : 

- peut-on faire autrement que travailler la nuit ?
- si non, peut-on agir sur le système horaire pour limiter le risque de
désynchronisation et la perturbation du sommeil ? Ou, à défaut, agir sur
le contenu du travail et sur les conditions de travail ?
- et si non, comment aider les salariés à gérer au mieux leur sommeil 
et leur alimentation ? 

Aménager le système horaire

La première action de prévention est d'éviter le recours au travail de
nuit. C'est l'orientation adoptée par le secteur de la propreté depuis
une dizaine d'années, qui encourage le nettoyage des bureaux en journée.
Mais dans l'industrie, le travail de nuit est parfois employé pour
rentabiliser les machines en les faisant tourner à temps plein.

Néanmoins, certaines activités ne peuvent se passer de présence humaine
continue. C'est le cas des secteurs assurant la continuité de la vie
sociale (hôtellerie-restauration, transports terrestres, aériens,
ferroviaires, maritimes, de marchandises et de voyageurs), la délivrance
de soins (médecins, infirmiers, ambulanciers, aides-soignants), la
protection et la sécurité des personnes et des biens (militaires,
policiers, pompiers, agents de gardiennage), ainsi que certains
impératifs de production industrielle.

Faute de pouvoir supprimer le travail de nuit, agir sur le système
horaire peut contribuer à limiter la désynchronisation interne et la
perturbation du sommeil. Il est ainsi préconisé de faire des rotations
de deux ou trois nuits maximum. Jusqu'à trois nuits consécutives,
l'horloge biologique n'a pas le temps de se dérégler.

Autres pistes d'action envisageables : 	ajuster la durée du poste de
nuit en fonction de la pénibilité des tâches, 	adapter la nature des
tâches selon les heures de vigilance (en programmant par exemple les
opérations les plus sollicitantes en début de nuit), 	insérer des pauses
appropriées, organiser des temps de transmission suffisants entre les
équipes, 	favoriser la dimension collective du travail... 
Pour le travail posté, il est recommandé de retarder le plus possible
l'heure de prise de poste en équipe du matin, si possible après 6h du
matin. Le plus souvent dans les organisations en 3x8, l'équipe du matin
commence à 5h. Pour les personnes habitant loin de leur lieu de travail,
il n'est pas rare de devoir se lever à 3h ou 3h30, ce qui interrompt les
cycles de sommeil, notamment la phase de sommeil paradoxal propice à la
récupération psychique.

Plusieurs niveaux de prévention

Réfléchir à des aménagements des horaires de travail ne peut être
fructueux dans une entreprise que si une véritable concertation de
toutes les catégories de personnel est organisée, en prenant le temps
d'identifier les bénéfices et les pertes pour les salariés. Il faut
notamment veiller à ce que l'aménagement horaire interfère le moins
possible avec la vie familiale et sociale. Car toucher aux rythmes de
travail, c'est toucher à la vie privée. L'aspect financier est aussi un
critère à prendre en compte : les salariés sont rarement prêts à
renoncer aux primes de nuit, ce qui peut être un frein à la prévention.
La santé doit donc être placée au centre des débats. Le travail de nuit
illustre parfaitement la difficulté à faire de la prévention sur un
risque dont les effets sur la santé sont différés alors que les
bénéfices matériels (salaire, prime, gain de temps en journée, garde des
enfants...) sont immédiats et appréciés.

Enfin, à défaut de pouvoir agir sur les horaires de travail ou sur
l'organisation des tâches, la prévention consiste à informer et à
sensibiliser les salariés à l'hygiène de sommeil et à la diététique.

Parmi les règles conseillées : 	maintenir au moins 7h de sommeil par
24h, avec des siestes si besoin, 	conserver trois repas par 24h avec une
collation la nuit, 	limiter la consommation de caféine dans les 6h
précédant l'horaire du coucher, 	pratiquer une activité physique
régulière. 
Un suivi médical régulier est aussi nécessaire avec une périodicité de
visites médicales n'excédant pas trois ans. Enfin, au vu des nombreux
effets sur la santé identifiés et en l'absence de seuil d'exposition
déterminé par les scientifiques, une réflexion sur les parcours
professionnels des salariés concernés doit être entreprise avec les
ressources humaines au fil de l'avancement des carrières.

Pour aller plus loin sur le sujet, une table ronde réunissant des
experts de la prévention et des acteurs de l'entreprise 
(https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10758/2/1) sera
diffusée sur le site internet de Travail & Sécurité le 31 janvier 2019 à
11h. Inscrivez-vous (https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10759/2/1) 
et posez vos questions aux experts.

Les effets du travail de nuit sur l'organisme humain (source Anses)

- Effets avérés : diminution de la qualité et de la quantité de sommeil, somnolence,
risque de syndrome métabolique (troubles physiologiques et biochimiques
pouvant entraîner l'apparition de diabète de type 2, d'hypertension
artérielle, l'augmentation du taux de cholestérol...).
- Effets probables : performances cognitives amoindries, santé psychique
dégradée, obésité et surpoids, diabète, maladies coronariennes (ischémie
coronaire et infarctus du myocarde), cancer.
- Effets possibles : anomalies des lipides sanguins, risque d'accident vasculaire 
cérébral (AVC).

Par ailleurs, du fait de la différence de rythme du travailleur
par rapport aux rythmes sociétaux, le travail posté ou de nuit peut
limiter la vie sociale et avoir des répercussions sur la vie familiale.

Dossier Travail & Sécurité
Les horaires atypiques
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10773/2/1

Dossier web INRS
Travail de nuit et travail posté
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10781/2/1

Rapport d'expertise collective de l'Anses
Surveillance médico-professionnelle des travailleurs postés et/ou de nuit
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10667/2/1

Recommandations de la Haute Autorité de santé (2012)
Évaluation des risques sanitaires liés au travail de nuit (2016) [PDF]
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10669/2/1

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ACTUALITÉS

** Prévention en entreprise
Deux nouvelles journées techniques de l'INRS

En ce début d'année, l'INRS propose deux nouvelles journées techniques.
L'une est dédiée à la prévention des risques électriques en entreprise
et l'autre à la métrologie en temps réel pour la prévention du risque
chimique. Elles se tiendront respectivement le 29 janvier et le 12
février à la Maison de la RATP à Paris. Pour la première, trois thèmes
seront traités et illustrés par des retours d'expériences : la prise en
compte du risque avant la mise en service d'une installation, les
mesures essentielles à la maîtrise du risque lors de son utilisation et
l'habilitation des personnes exposées à ce risque. Il sera également
question des évolutions technologiques à venir. La seconde journée
présentera les apports et les limites des appareils de mesure en temps
réel des concentrations en gaz/vapeur ou aérosol pour aider les
utilisateurs actuels ou futurs. Inscrivez-vous !

La journée technique « Risques électriques »
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10673/2/1
La journée technique « Métrologie en temps réel pour la prévention du risque chimique »
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10692/2/1


** Établissements aquatiques
Triklorame récompensé

La nouvelle version de Triklorame, le dispositif développé par l'INRS
pour mesurer la concentration de trichloramine dans l'air, a remporté en
décembre 2018 le 1er Prix des Trophées de l'Innovation lors du 20e
Colloque de la Piscine de Demain. La trichloramine, formée par
l'interaction entre le chlore employé comme bactéricide et les composés
organiques azotés tels que la salive, l'urine ou les cosmétiques, peut
provoquer des irritations oculaires, cutanées et respiratoires, voire de
l'asthme et des rhinites en cas d'exposition prolongée. Commercialisé
par Syclope Électronique dans le cadre d'une convention de partenariat,
le nouveau Triklorame ne nécessite pas de pompe de prélèvement. L'air
est piégé de manière passive sur un filtre. Ce dispositif permet de
réaliser des mesures in situ très facilement et d'assurer un suivi
régulier de la concentration en trichloramine dans l'air ambiant pour
prendre, si nécessaire, les mesures de prévention adaptées.

En savoir plus
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10696/2/1


** Outils
Nouvelle version de Simchar, simulateur de conduite de chariot élévateur 

Simchar, le simulateur de conduite de chariot élévateur développé par
l'INRS en partenariat avec la société Acreos, évolue et s'enrichit au
service de la prévention des risques de renversements. Bénéficiant des
nouvelles avancées en matière de réalité virtuelle, il favorise
l'immersion en permettant aux utilisateurs de ressentir les mouvements
et les vibrations du chariot. De nouveaux exercices d'apprentissage sont
proposés, en lien avec les évolutions du Certificat d'aptitude à la
conduite en sécurité (Caces). Simchar est en effet complémentaire des
cursus nécessaires pour son obtention. Il permet de simuler des
situations variées non reproductibles, que ce soit pour des questions de
coût, de temps ou de sécurité.

En savoir plus
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10700/2/1
Le métier de cariste
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10701/2/1
Le Caces, Certificat d'aptitude à la conduite en sécurité 
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10702/2/1
Chariots automoteurs de manutention - Manuel de conduite
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10703/2/1


** Débats d'Eurogip
Quels leviers en Europe pour une culture de prévention en entreprise ?

Les débats d'Eurogip se tiendront le 21 mars à Paris avec pour thème «
Santé-sécurité au travail : quels leviers en Europe pour une culture de
prévention en entreprise ? ». En dépit de la baisse continue de la
fréquence des accidents du travail, il est de plus en plus difficile
d'endiguer la sinistralité qui subsiste. En Europe, des solutions sur
mesure, au plus près de la taille et du secteur d'activité des
entreprises, sont de plus en plus souvent envisagées pour instaurer une
véritable culture de prévention. Ces débats feront le point sur ces
approches aux plans international, national et sectoriel, sur
l'accompagnement que proposent les assureurs AT/MP en Allemagne,
Autriche, Italie, France et au Danemark et sur les référentiels de
management de la santé et de la sécurité au travail.

S'inscrire aux débats d'Eurogip
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10707/2/1

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JURIDIQUE

** Nanomatériaux

Un règlement européen du 3 décembre 2018 modifie le règlement n°
1907/2006 REACH afin de préciser les modalités d'enregistrement et
d'évaluation des risques des substances chimiques impliquant des
nanomatériaux.

Le règlement européen [PDF]
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10708/2/1


** Travaux à proximité des réseaux

Depuis le 1er janvier 2018, les agents intervenant, dans certaines
conditions, dans la préparation ou l'exécution de travaux à proximité
d'ouvrages souterrains, aériens ou subaquatiques de transport ou de
distribution conducteurs doivent être titulaires d'une autorisation
d'intervention à proximité des réseaux délivrée par leur employeur. Un
arrêté du 29 octobre 2018 vient fixer la liste des diplômes
professionnels délivrés par le ministère chargé de l'agriculture et
concernés par la prévention des endommagements de réseaux, qui peuvent
être utilisés, en autres, par l'employeur, comme mode de preuve des
compétences des salariés.

L'arrêté [PDF]
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10736/2/1


** Jeunes

En application de la loi de septembre 2018 dite « pour la liberté de
choisir son avenir professionnel », un décret du 13 décembre 2018
détermine les secteurs d'activité pour lesquels il peut être dérogé aux
durées maximales quotidienne et hebdomadaire des jeunes travailleurs,
lorsque l'organisation collective du travail le justifie. Les activités
concernées sont celles réalisées sur les chantiers de bâtiment ou de
travaux publics et les travaux de création, d'aménagement et d'entretien
sur les chantiers d'espaces paysagers.

Le décret [PDF]
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10737/2/1

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SUR LE WEB

** Santé au travail
La poly-exposition, défi pour la prévention

Dans le cadre du plan Santé au travail 2016-2020 adopté fin 2015 par le
ministère du Travail, l'Anses a recensé les principales actions
conduites dans le domaine de la poly-exposition au niveau institutionnel
en France et dans plusieurs pays en Europe et en Amérique du Nord.
L'INRS, signataire du document, y a notamment contribué de par ses
travaux concernant les poly-expositions à des agents chimiques. Cet état
des lieux des études pratiques et orientations disponibles sur la
question de la poly-exposition permet de dégager de premiers
enseignements avant l'identification, dans une seconde phase, des
filières professionnelles particulièrement concernées par ces risques
cumulés.

En savoir plus
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10714/2/1


** Addictions
« Sous influence »

Téléphone, alcool, drogues, médicaments... Dans « Sous influence », un
film de quelques minutes dont l'action se déroule au cours d'une réunion
de chantier, l'entreprise Colas aborde avec force la réalité des
addictions en milieu professionnel.

Le film « Sous influence » sur YouTube
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10718/2/1
Le dossier « Addictions » de l'INRS
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10719/2/1

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EN QUESTION

** Lors de l'organisation d'un pot en entreprise avec boissons alcoolisées, 
des règles spécifiques doivent-elles être mises en place pour les jeunes 
travailleurs, notamment les mineurs ?

Rappelons tout d'abord que les seules boissons alcoolisées pouvant être
introduites dans l'entreprise sont le vin, la bière, le cidre et le
poiré. Les spiritueux sont interdits. L'employeur doit porter une
attention particulière aux jeunes travailleurs et apprentis. En effet,
en cas de risque sérieux d'atteinte à la santé ou à l'intégrité physique
ou morale de l'apprenti, l'agent de contrôle de l'inspection du travail
peut proposer au directeur régional des entreprises, de la concurrence,
de la consommation, du travail et de l'emploi la suspension du contrat
d'apprentissage. Il semble par ailleurs opportun, compte tenu des
risques pour leur santé et en raison du risque de dépendance,
d'interdire aux mineurs la consommation d'alcool lors des pots organisés
par l'entreprise. Des sanctions sont d'ailleurs prévues par la
réglementation. Faire boire un mineur jusqu'à l'ivresse est passible
d'une amende de 7 500 € ou plus. Le pousser directement à la
consommation excessive d'alcool est passible d'un an d'emprisonnement et
de 15 000 € d'amende. Enfin, le pousser directement à la consommation
habituelle d'alcool est passible d'une peine de deux ans
d'emprisonnement et de 45 000 € d'amende. Pour finir, concernant les
salariés pour lesquels l'employeur autorise la consommation d'alcool,
des mesures peuvent être prises afin de réduire les risques éventuels :
rappeler les règles applicables et les risques liés à la consommation
d'alcool, limiter les quantités de boissons alcoolisées et fournir
systématiquement des boissons non alcoolisées, prévoir de quoi se
restaurer, mettre à disposition des éthylotests en vue d'un autotest
anonyme, établir une procédure à suivre face à un salarié dans
l'incapacité d'assurer son travail et/ou de conduire son véhicule en
sécurité, prévoir un délai suffisant avant la reprise d'une activité
dangereuse ou la conduite d'un véhicule, proposer éventuellement un
accompagnement pour le retour des salariés à leur domicile.

En savoir plus
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10721/2/1
Le dossier « Addictions » de l'INRS
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10722/2/1

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VIENT DE PARAÎTRE

** Guide
Acquisition et intégration d'un exosquelette en entreprise (ED 6315)

Ce guide, destiné aux préventeurs, permet de répondre à de nombreuses
questions posées par l'intégration d'un exosquelette. Il propose une
méthode qui vise à accompagner l'entreprise dans sa réflexion
d'acquisition d'un exosquelette, à créer les conditions permettant son
intégration dans la situation de travail et à évaluer les usages de
l'exosquelette au cours du temps.

Le guide (nouveauté)
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10726/2/1


** Dépliant
Mon métier : charpentier-menuisier (ED 6312)

Ce dépliant explique les bonnes pratiques en matière de prévention des
risques, applicables au quotidien sur le chantier pour les charpentiers
et menuisiers. 

Le dépliant (nouveauté)
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10728/2/1


** Guide
Les appareils de protection respiratoire. Choix et utilisation (ED 6106)

Ce guide constitue une aide au choix d'un appareil de protection
respiratoire pour une situation de travail où il existe un risque
d'altération de la santé par inhalation d'un air pollué par des gaz,
vapeurs, poussières, aérosols ou d'un air appauvri en oxygène. Il
fournit des critères d'utilisation, de stockage et d'entretien.

Le guide (réédition)
>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10732/2/1

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AGENDA

** 22 et 23 janvier - Paris
Congrès français sur les aérosols
Organisateur : Asfera
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10734/2/1

** 29 janvier - Paris
Journée technique. 
Risques électriques : quelle prévention en entreprise ?
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10739/2/1

** 31 janvier à 11h (émission en ligne)
Les rendez-vous de Travail & Sécurité.  
Les horaires atypiques
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10741/2/1

** 12 février - Paris
Journée technique. 
Métrologie en temps réel pour la prévention du risque chimique
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10743/2/1

** 14 mars - Poitiers
8e journée de l'Observatoire régional des risques psychosociaux en Aquitaine
La numérisation du travail - Enjeux juridiques en santé au travail
Organisateur : ORRPSA
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10745/2/1

** 21 mars - Paris
Débats d'Eurogip « Santé-sécurité au travail : 
quels leviers en Europe pour une culture de prévention en entreprise ? »
Organisateur : Eurogip
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10747/2/1

** 9 au 11 avril - Nancy
Colloque « Bruit et vibration au travail »
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10748/2/1

** 17 avril - Paris
L'économie circulaire en 2040
Quels impacts en santé et sécurité au travail ? Quelle prévention ?
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10751/2/1

** 22 au 24 mai - Paris
Le bien-être au travail dans un monde en mutation : défis et opportunités
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10753/2/1

** 5 au 7 juin - Nancy
Conférence scientifique : les risques biologiques
Organisateur : INRS
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10755/2/1

** 12 au 14 juin - Dresde (Allemagne)
Conférence Euroshnet sur la normalisation, les essais et la certification
Organisateur : Euroshnet
https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10757/2/1

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>> https://kiosque.inrs.fr/alyas/view/go/10675/2/1
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La Lettre d'information est éditée par le département Information
communication de l'Institut national de recherche et de sécurité (INRS).
Directeur de la publication : Stéphane PIMBERT, directeur général de
l'INRS. Rédacteur en chef : Grégory BRASSEUR. Routage : logiciel SYMPA.
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